Una sencilla forma de entender la nuticion!

tRaStOrNoS aLiMeNtIcIoS...PeLiGrO iNmInEnTe!

Este nuevo capitulo, quisiera dedicarlo a los trastornos alimenticios, de los cuales tanto hemos oido hablar, pero que en realidad sabemos muy poco! La anorexia es un tipo d sintoma que se ha venido desarrollando y tomando fuerza a lo largo del siglo XI principalmente...No quiero decir que sea algo nuevo, ni mucho menos que antes de este tiempo no existia, lo que sucede es que se ha incrementado notablemente y es por ello que creo necesario que conozcamos mas de este asunto.

Pero, ¿qué es la anorexia? Consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

Es muy importante conocer las causas por las que se da esta enfermedad, y con ello tambien los sintomas que presentan las personas con este tipo de trastorno, para asi poder hacer algo para ayudarlos y evitar que se convierta en un problema más serio aún...Hay muchos factores socioculturales que pueden desencadenar la anorexia, es probable que una parte de la población tenga una mayor predisposición física a sufrir este trastorno, independientemente de la presión que pueda ejercer el entorno. Algunos de estos son: La propia obesidad del enfermo/Obesidad materna/Muerte o enfermedad de un ser querido/Separación de los padres/Alejamiento del hogar/Fracasos escolares/Accidentes/Sucesos traumáticos.

Los principales síntomas que determinan la aparición de la enfermedad son los siguientes:

• Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado para la edad y talla del enfermo.


• Miedo al aumento de peso o a la obesidad incluso cuando el peso se encuentra por debajo de lo recomendable.


• Percepción distorsionada del cuerpo, su peso y proporciones.


• Ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos en las mujeres (amenorrea). Los anoréxicos pueden experimentar una serie de síntomas muy variados: estreñimiento, amenorrea, dolor abdominal, vómitos, etc.

La edad de inicio de la anorexia se sitúa en la primera adolescencia, en torno a los 12 años, si bien la población más afectada se encuentra entre los 14 y 18. Es más frecuente en las clases sociales media y media-alta. En un 95 por ciento de los casos la anorexia afecta a mujeres jóvenes, aunque en los últimos años se ha producido un aumento en hombres, en mujeres adultas y en niños. Existen colectivos más propensos a sufrir estos trastornos, es el caso de las gimnastas, las bailarinas o las modelos.

Como se puede observar, los trastornos alimenticios no son cosa de juego, por lo que siempre hay que mantenernos informados sobre ellos y tomar medidas preventivas. En mi opinion, y espero que la mayoría de los lectores concuerden conmigo: todo extremo es malo!

La ObEsIdAd Y eL sObRePeSo...!

Estos factores se han convertido en problemas de indole mundial. Dia con dia, más y más personas sufren de estos inconvenientes, estas cifras van aumentando de una forma alarmante...y quien mejor que yo misma para confirmar la cantidad tan abundante de personas que recurren hacia los metodos nuticionales, para acabar con la pesada carga de estos padecimientos. Lo digo asi, ya que trabajo en una tienda de suplementos nutricionales, donde tratamos de dar la mejor asesoria a personas con todo tipo de problemas de salud o que simplemente buscan complementar su alimentacion para aumentar su bienestar.

Es por ello que decidí que es muy importante crear un blog que trate estos temas con los cuales convivimos tan frecuentemente.
La obesidad es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 25 unidades.
He investigado mucho acerca del tema y me he encontrado con una serie de datos que me parecieron tan interesantes como impresionantes:

• La obesidad y el sobrepeso causados por la mala alimentación y la falta de actividad física podrían convertirse en la primera causa de muerte en EE.UU., según un nuevo estudio científico.


• Tener sobrepeso o ser obeso hace que la gente sea más proclive a desarrollar una variedad de enfermedades mortales, entre ellas diabetes, problemas cardíacos y ciertos tipos de cáncer.


• Ya el 64% de la población estadounidense es obesa o sufre de sobrepeso. Y es por la mala alimentación y la falta de ejercicio.


• Nuevas investigaciones confirman que el 30% de los casos de obesidad son debidos a infecciones víricas.


• Los riesgos que para la salud entraña la obesidad son múltiples. Además de la muerte, el sobrepeso propicia un gran número de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, el exceso de colesterol en la sangre, los infartos cerebrales, los problemas cardiacos (varios estudios han demostrado que por cada kilogramo de sobrepeso aumenta en un 1% el riesgo de muerte por enfermedades coronarias), el cáncer (principalmente de colon en hombres y mujeres, de recto y de próstata en hombres, y de útero y pecho en mujeres). Otras enfermedades derivadas del exceso de peso serían la artritis y los problemas respiratorios.

Lo anterior, es tan solo un poco de informacion para que nos demos cuenta que el hecho de estar gordo o gorda, no es malo por cuestiones de estética, por lo que rige la sociedad ni por el qué diran...El hecho de tener sobrepeso va mas allá, puede provocar problemas gravisimos y dificiles de controlar, y en ciertos casos hasta irreversibles!

Esto es tan solo un escrito corto para intentar generar algun tipo de reflexion por parte de todos nosotros, fieles bloggers, a vivir bien, alimentarnos sanamente, hacer ejercicio, mantener una vida activa y una mente funcional... Y algo muy importante es ayudar a las personas que nos rodean, que poseen este padecimiento, o al menos estan cerca de ello, a tomar conciencia en el asunto y comenzar desde hoy a ViViR mEjOr!